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发布日期:2020-06-13 作者: 点击:

保山市瑞积中学老师教各位中考学子如何冲刺

01、化解压力, 调整状态 


1.树立正确目标 


人到最后关头的心态往往都是很急的,恨不得突然得到什么秘方,最后几十天“蹭蹭蹭”一口气连上好几个台阶,一飞冲天,考入自己理想的学校。


这个问题我们要本着实事求是的态度:中考不是一日之功,如果你过去三年都没有把功夫做到家,期望最后几十天来创造奇迹,这是很难的,对别人也不公平。


这个时候我们要冷静下来,看清楚自己所处的位置和真正现实的目标。


目标可以分为三个层次:最低目标,中级目标和最高目标。


最低目标就是保证自己能在中考考场上发挥出自己现在的水平;中级目标是取得合理的进步,让自己的成绩上一个台阶;最高目标就是在进步的基础上再加上一点运气。


我们通过自己的努力和合理的计划,在最后的冲刺中能够指望的,是实现最低目标和中级目标。把这个问题看清楚了,才能在最后几十天里面做到不骄不躁、稳步前进,最后取得的进步反而有可能超出自己的预期。


 2.学会“满不在乎” 


临近中考,你已身处心理过分敏感、一石激浪的关口。


想保持良好心态,就要注意弱化目标——我们必须明白,努力不一定就有收获,你能决定的是过程而不是结果。


古人说得好,“壁立千仞,无欲则刚”,这是境界,也是化解压力的大招。


考试成绩只是个人能力中的一部分,并不是综合能力的标志。


放下不必要的心理包袱,以平稳的心态面对考试,有利于更加集中精力投入中考冲刺复习中去。


3.营造轻松心情 


奋斗需要压力,但成功往往在你心灵轻松的时刻前来叩门。

在大考临近时保持愉快轻松,不仅能提高复习效率,还能帮助你在考场上正常发挥。


放松心情的方法有很多,比如,给自己积极的心理暗示——凡事多往好处想。


另一种方法是营造和谐的环境氛围。和谐包括两个方面:一是与他人的关系和睦,二是尽量避免出现“大敌当前”的氛围。


4.保持生活节奏 


保持自己平时的学习和生活节奏,适当减轻复习的密度和难度,以求“退一步,进两步”的效果。


过分紧张是一个极端,完全放松又是另一个极端,两者都不可取,正确的做法是适度地紧张,成功的考生大多是以这种状态迎接人生大考的。


02、重基础知变化


此时的学习策略,总的说来就两句话:重基础,知变化。所谓重基础,就是要丢开那些高难度、大剂量的题目,返璞归真地重拾丢弃多时的课本。


你的学习成绩之所以尚未进入最佳境界,很可能在于把握基础知识的程度不够深。中考相当一部分考题都是基础方面的内容,难易程度的比例基本上是易:中:难=7:2:1(有些地区会是6:3:1)。


这也就说明,基础打牢,我们是能够拿到中考试题中的绝大部分分数的!相当一部分同学只顾把焦点放在所谓的重点上,却没有发现自己的知识结构漏洞百出,考出低分也就不足为奇了。


我们要在复习的基础上做到不断提炼、总结和归纳,把很多东西联系在一起就有了新的体验。


当然,重基础,并不是说完全一门心思就在那些滚瓜烂熟的定理中光顾,而是要辅助着每天练习一定数量、一定难度的习题,这不仅有利于巩固基础知识,如果遇到创新的题目,还能大大开阔思路。


03、迎考经验建议20条


要知道,考试冲刺阶段往往是学生心理变化较大时期。在此,小面结合众多中考生的经验和体会,向即将参加中考的考生提出以下30条建议。


关于考前动力


1.挖掘潜能。


不管你现在情况怎样,你都要相信自己还有巨大的潜能。从开始复习,到中考前赶超50名的大有人在,赶超80名也是完全有可能的,人在关键时刻的进步是惊人的。


2.坚定意志。


严格地讲,中考其实就看谁笑到最后,你能坚持到最后,你就能笑到最后。而坚持到最后,就要求你必须具有坚定的意志。全力以赴,坚定你的意志;知难而进,磨砺你的意志;战胜惰性,提升你的意志;苦中作乐,优化你的意志。


3.调好心态。


中考不仅仅是知识和智力的竞争,更是心理的竞争。心态决定着你的成败,努力去寻找你最近的不良心态,并努力去改变,用积极的心态促使你考试成功。


4.把握自我。


复习时紧跟老师,踏踏实实地复习没有错,但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意识,“我”如何适应老师的要求,如何根据自己的特点做好冲刺阶段的复习,我如何在“合奏”的前提下灵活处理好“独奏”等。


5.战胜自我。


把握自我,十分重要。但战胜自我,更为重要。面对迎考复习的艰辛,面对解题的繁难,面对竞争的压力,面对多变的情绪,只有“战胜自我”,才能“天宽地阔”。 关于临考复习


6.一次成功。


面对一道题(最好选陌生的中档题),用心去做,看看能否一下就理出思路,一做就成功。一份试卷,若没能一次成功地解决几道题,就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。


7.讲求规范。


每年中考,都会有不少考生因答题不规范而丢分,非常可惜。考生要找几道有评分标准的考题,认真做完整,再对照评分标准,看看是否答题严密、规范、恰到好处。


8.回到基础。


一般说来,考前不宜攻难题,既没有这么多的时间,也没有必要。要回到基础,把基础夯得扎扎实实的,这样在考试时才能做到基础分尽量不丢。


9.限时训练。


可以找一组题(比如10道选择题),争取限定一个时间完成;也可以找一道大题,限时完成,等等。这样,主要是创设一种考试情境,检验自己在紧张状态下的思维水平。


10.学会总结。


应当把每一次练习当成巩固知识,训练技能、能力的一次好机会。练习题是做不完的,关键在于打好基础,学会总结,寻找规律,一通百通,大彻大悟。


关于科学应考 


11.填写信息,稳定情绪。


试卷发下来后,立即忙于答题是不科学的,应先填写信息,如在答题卡上涂清“试卷类型”,写清姓名和准考证号等,这样做不仅是考试的要求,更是一剂稳定情绪的“良药”。


12.总览全卷,区别难易。


打开试卷,看看哪些是基础题,哪些是中档题,哪些是难题或压轴题,按先易后难的原则,确定解题顺序,逐题进行解答。力争做到“巧做低档题,题题全做对;稳做中档题,一分不浪费;尽力冲击高档题,做错也无悔。”


13.认真审题,灵活答题。


审题要做到一不漏掉题,二不看错题,三要审准题,四要看全题目的条件和结论。审题中还要灵活运用知识,发现和寻找简捷的解题方法。


14.过程清晰,稳中求快。


一要书写清晰,速度略快;二要一次成功;三要提高答题速度;四要科学使用草稿纸;五要力求准确,防止欲速不达。


15.心理状态,注意调节。


考试中,要克服满不在乎的自负心理,要抛弃“胜败在此一举”的负重心理,要克服畏首畏尾的胆怯心理。面对难、中、易的试卷,调节好心理,积极应对。


16.尽量多做,分分必争。


中考评分,理科多按步骤、按知识点给分;文科多按要点给分。因此,考生在答题时,就要会多少,答多少,哪怕是一条辅助线,一个符号,一小段文字,都可写上,没有把握也要敢于写,千万不要将不能完全做出或答案算不出的题放弃不做。


17.抓住“题眼”,构建“桥梁”。


一般难题都有个关键点(称之为“题眼”),抓住了“题眼”,问题就易于解决了。此外,还要利用相关的知识、规律、信息进行多方联系,构建“桥梁”,找出问题的内在联系,从而构思解题方案,准确、快捷地解决问题。


18.遇到易题,格外小心。


易题,容易使人轻视,不注意题目的细微变化,不费思索顺手写来,可能铸成大错。所以有“容易题,容易错”的说法。要知道,题目对你容易,对别人也容易。在容易题上得分与失分往往在于仔细与不仔细。


19.思路暂塞,学会变通。


考试时,熟知的知识、方法突然想不起来该怎么办呢?这时要学会变通,一是换个角度或思路,从与题目有关的项目开始回想;二是利用本卷中其他题目中的信息;三是暂时放弃,换另一道题做,等情绪稍稳定,思路慢慢清晰时,再回过头来做,可能有意外的收获。


20.注意检查,减少失误。


争取有一定的时间检查答卷,主要是检查题目是否遗漏,是否弄错了题意,是否抄错了什么,尽量减少失误。对一些“疑似”答案,尤其要注意检查。可以对思路检查,对步骤检查,对结果检查,对试题要求检查等。


只要努力不滑坡,办法总比困难多。相信以上建议能够帮你顺利度过中考!


为了7月份的阳光明媚,我们一起加油!


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关键词:保山瑞积中学,保山民办学校,保山民办高中学校

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